[...] 1. białko: http://monstersupplements.com/store/p/525/1/Reflex-Instant-Whey-:-2.27kg-+-FREE-Monster-Shaker.html 2. Kreatyna: 250 tab/1000mg 3. HMBolon (Olimp) 60 capsułek Jak z tego ułożyć dodatek do diety, co z czym mogę brać i w jakich dawkach i w jakich porach, co powinienem jeszcze dokupić/wymienić (może jakiś Geiner?) ? 30L 190,86 kg
[...] go wziasc na pierwszy cykl ale sie boje o cisnienie i cholesterol. biore tabletki na cisnienie od paru miechow prinvil 10mg rano i amlopin 5mg wieczorem i jest ostatnio srednio 135/90 podejrzewam ze jak bym schudl to by moglo byc lepsze.I wlasnie tu mam pytania czy zrobic redukcje przed tym cyklem, czy wogole brac sie za to z tym cisnieniem?
Chciałem się zapytać co powinienem jeść bezpośrednio po trenningu aerobowym ( jesli aeroby są wykonywane na czczo). Mam clenbuterol i kiedy mam go brać przed aerobami czy zaraz po ??? a jak robie aeroby po trennigu siłowym to co powinienem zjeść po treningu przed aerobami a co po aerobach mam 175 wzrostu i waże 75 kg
Witam. Ćwiczę już około 2 lata i miałem cykl na cm3. Mam do wydania 120 zł na jakiś cykl zależy mi oczywiście na masie mięśniowej. Co polecacie? Myślałem o NO-Xplode. Wystarczyła by jedna pucha 800g na cykl? W ogóle polecacie to, jak z dawkami i ile ma trwać? Opłaca się go brać osobno czy lepiej dokupić kreatynę? I od razu mówię, że mam dietę żeby [...]
Czy mógłby mi ktos ułożyć cykl z deca winstrolem oraz coś jeszcze (tu czekam na propozycje) oraz jak i kiedy brać środki typu clomid lub hcg To byłby mój 5 cykl anaboliczny Obecnie nie biore już 3 lata i najwyższa pora zeby to zmienic prosze o sensowne wypowiedzi Dzięki będą sogi TIGRE
Witam. Chce nabrać masy mięśniowej zaczynam właśnie uczęszczać na siłownie ale nie wiem jak mam zacząć ćwiczyć i co najlepiej brać za odżywki, bo ogólnie mam dosyć dziwnych komentarzy znajomych jesteś chudy, wyglądasz tak i tak. Mam 196 cm wzrostu, ważę 76 kg i 17 lat. Moglibyście polecić jakieś zestaw treningowy wraz z odżywkami i dietą. Bardzo [...]
Witam, Napiszcie mi prosze Panowie jaki zastosować odblok do takiego cyklu, aby nie bylo spadkow i depresji :P hehe 1-12 Propionate 100 mg e2d 1-10 Primobolan 500 mg e7d dwa dni po ostatni strzale propa clomid 100 mg, przez ile dni i czy pozniej zmniejszac dawke? i ile HCG, czy brac w trakcie cyklu jak zobacze ze jajka sie kurcza czy tylko 2 tyg [...]
jakto jest wkoncu z dawkowaniem kreatyny, na mojej pisze zeby brac w dni treningowe przed i po treningu a w nietreningowe zeby barc rano (na czczo) i wieczorem pzred snem , a tutaj na sfd ludzie mowia co innego;/ jak to wkoncu jest z tym dawkowaniem.......
Witam wszystkich! To mój pierwszy post na forum. Otóż mam problem...mam 17 lat, ważę 62 kg przy 180 cm no i jakby to powiedzieć jestem "suchy". Od 3 lat waga trzyma mi się na tym samym poziomie, jem sporo, 2-3x w tyg godzina siłowni i praktycznie żadnych efektów wizualnych poza wzrostem siły. Mógłby ktoś doradzić mi czy mogę brać jakieś [...]
[...] od 3 tyg na Sustabolon z EAP e4d 250mg Durabolon z EAP e3d 100 mg Narazie skonczyl mi sie Sustabolon z EAp czy moge go zastapic na 2 tygodnie innym np Sustanonem 250 z Organon Holandia? i czy moge czasem brac sustabolon e4d i e5d czy zawsze musi byc e4d tak jak zazcalem czy zcasem moge wziasc e5d zeby uzyskac w miare dobre stezenie we krwi
witam Pytanie może śmieszne ale jak obliczyć zapotrzebowanie na kalorie ? tzn np podczas liczenia węgli brac pod uwage jedynie złożone ? i co z dniem beztreningowym ( posiłek potreningowy zastąpić "zwykłym" posiłkiem ?) pozdrawiam Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
Flex - ostatnio zrobiłeś mi taki "apetyt" na ten zestawik bsn, że chyba się na niego zdecyduję. (no-explo., cell mass, nitrix) Ale jakie puchy wziąć aby na pełny cykl starczyło, i jak to brać Bo z takimi zabawkami to do czynienia zbytnio nie miałem
[...] kreatyne brac zawsze o tej samej godzinie? Bo czasem wstaje w południe a czasem rano :P i nie wiem czy pilnowac regularnie godziny rano bo jezeli chodzi o trening to zawsze mam o tej samej godzinie. WIadomo, ze kreatyny nie mozna pic z mlekiem, ale jak wypije ją z mineralna rano a 20 min pozniej platki owsiane z mlekiem to zdazy sie wchlonac?
czy moglby mi ktos odpowiedziec na pytanie jak w koncu nalezy brac L-karnityne czy przed treningiem, na czczo, miedzy posilkami czy przed snem??? kupilam sobie L-karnityne 1000 i biegam codziennie rano przed sniadaniem do tego chcialabym dolaczyc L-karnityne z gory dziekuje za rady
siema.jestem juz po 4 strzalach deki co tydz 250mg i po 4 strzalach prolongatum 300mg/tydz...w sumie cykl sklada sie z 10 strzalow deci i prolki tak samo tylko ze deczke po 250mg wale na tydz a prolke po 300mg.kiedy zaczac brac stanozolol?mam 50 tabsow po 10mg.pozdrawiam i jak go szamac ?schodkami?czy stala dawke?
[...] 20 lat, 178cm wzrostu i 69kg wagi. Od 5 miesięcy trenuję na czysto. Zainwestowałem w suplementy; BCAA, WPC, l-glutaminę. Mam do was pytanie, czy mogę łączyć WPC i l-glutaminę i brać je bezpośrednio przed treningiem? Mógłby ktoś mi poradzić jak najlepiej przyjmować te suplementy? WPC chcę przyjmować rano, po treningu i na noc. Dzięki i pozdrawiam.
[...] 180 cm wzrostu i 77 kg. Mam nastepujace odzywki : Creatyne Ultimejta : ULTIMATE CREAPURE Jedna w kapsulkach 200 kapsulek A druga w proszku 1000g Obydwa monohydraty Mam tauryne do tego 200 kapsulek olimpu. Kupilem gainera : BIOGENIX Monster Mass 5000g Mam prośbe jak to wszysko brac chodz imi o szczegóły. Z góry thx chodzi mi o sile i mase
witam!!! zakupiłem własnie białko serwatkowe....niektórzy mówia,ze to straszny bubel;/ mogłbym sie dowiedziec wogóle co to jest i czy daje jakies efekty??? dawkowanie i z czym to najlepiej brac?!? a tak po za tym smakuje jak mleko w proszku:/
[...] z którym sobie nie moge poradzić. Zacząłem używać Roaccutane, ale nie rozmawiałem o tym z lekarzem. Po prostu zacząłem brac i zaczeło mi pomagac. Ziomek te·z to brał, ale jakies mial dzwine krwotoki z nosa .Narazie nic zlego się nie dzieje..ale nie wiem jak będzie dalej. Czy możecie mi opisać ten lek...i jakie są skutki uboczne jego stosowania?
[...] ten problem byl poruszany juz wiele razy, ale nigdzie nie moglem znalezc konkretnej odpowiedzi na to pytanie. Mam 16 lat i wlasnie koncze pierwszy cykl ACT i zamierzam kupic jakis gainer albo bialko. Czy powinienem brac odzywki? Jesli tak to co najlepiej. Dodam ze jak na swoj wzrost (188 cm) jestem bardzo chudy (65 kg). Z gory wielkie dzieki za [...]
